Trainings

Entfalte innere Stärke, bewältige Veränderungen souverän und sichere langfristige Leistungsfähigkeit – unterstützt durch mein Training und meine Begleitung.

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Trainings, für die ich gebucht werde

Resilienz- & Wellbeing-Training

Innere Stärke entfalten, gesunde Selbstführung entwickeln und Veränderungen souverän meistern – mit meinem psychologisch fundierten Training.

    • Mitarbeitende gehen souveräner mit Stress und Belastungen um

    • Wellbeing und gesunde Arbeitsgewohnheiten werden nachhaltig verankert

    • Teams entwickeln mehr Selbstverantwortung und innere Stabilität

    • Veränderungsfähigkeit und Leistungsfähigkeit steigen messbar

    • Die Unternehmenskultur wird resilienter und fördert mentale Gesundheit aktiv

    • Mitarbeitende in Veränderungsprozessen

    • Teams, die ihre Belastbarkeit und Zusammenarbeit stärken möchten

    • Führungskräfte, die souverän durch Veränderungsphasen führen wollen

    • Organisationen, die Gesundheit und Mitarbeiterbindung fördern möchten

    • Analyse der aktuellen Belastungssituation (optional: Check-in-Fragebogen)

    • Impulse zu Resilienz, Wellbeing und Selbstführung

    • Interaktive Übungen und individuelle Reflexion

    • Entwicklung konkreter Maßnahmen für Alltag und Teamkultur

Kreativitätstraining – Unlock Your Creative Mind

Kreativität kann jede:r lernen. Manchmal braucht es einfach die richtigen Impulse – und den Mut, anders hinzuschauen.

    • Kreative Denkblockaden lösen und neue Perspektiven einnehmen

    • Methoden für kreative Problemlösung sicher anwenden

    • Innovationsfähigkeit und Offenheit im Team fördern

    • Ideenfindung systematisch und nachhaltig gestalten

    • Teams und Organisationen, die neue Lösungsansätze entwickeln möchten

    • Projektteams, die Innovationsprojekte vorantreiben

    • Führungskräfte, die kreatives Denken in ihrem Umfeld fördern wollen

    • Impulse zu kreativem Denken und psychologischen Grundlagen (Wissenschaftsteil)

    • Training kreativer Methoden

    • Übungsphasen zur Anwendung der Methoden auf eigene Fragestellungen

    • Reflexion: Transfer in den Arbeitsalltag sichern

Train the Facilitator – Moderations- und Facilitation-Skills entwickeln

Gute Moderation ist mehr als eine Agenda abzuarbeiten – sie schafft Räume, in denen echte Beteiligung, Dialog und Ergebnisse entstehen. In diesem Training lernst du, Gruppenprozesse sicher zu begleiten und Workshops wirksam zu gestalten.

    • Facilitation-Skills aufbauen, um Gruppen sicher und aktivierend zu begleiten

    • Strukturierte Meetings und Workshops moderieren, die zu echten Ergebnissen führen

    • Psychologische Sicherheit fördern, damit sich alle einbringen können

    • Vielfältige Methoden anwenden, um Kreativität und Beteiligung gezielt zu unterstützen

    • Angehende Facilitator:innen, die Workshops, Meetings oder Teamprozesse moderieren möchten

    • Projektleiter:innen, Scrum Master, interne Moderator:innen

    • Alle, die Gruppen begleiten und mehr Sicherheit und Struktur in ihrer Moderation entwickeln wollen

    • Impulse zu Facilitation, Moderationsprinzipien und psychologischer Sicherheit

    • Training bewährter Methoden (z. B. Liberating Structures, Visualisierungstechniken, Gruppenreflexionen)

    • Simulationsübungen: Moderationssituationen realistisch üben und Feedback erhalten

    • Entwicklung eigener Moderationskonzepte und Transfer in den Arbeitsalltag

Unverbindliches Orientierungsgespräch vereinbaren.

Noch unsicher, welches Training am besten passt?
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam alle Fragen.

 Häufig gestellte Fragen

  • Je nach Bedarf: 1-tägig, 2-tägig oder als modulare Reihe möglich.

    Ich biete auch kurze Impulsvorträge an, die 1,5h bis 2h dauern.

  • Ja!
    Meine Trainings werden maßgeschneidert auf eure Ziele, aktuelle Herausforderungen und Rahmenbedingungen.
    Wir legen gemeinsam fest, welche Schwerpunkte gesetzt werden.

  • Beides – je nach Wunsch. Ich bringe Erfahrung in beiden Formaten mit.

  • Optimal sind 6 bis 16 Teilnehmer:innen – so können Austausch, individuelles Lernen und praktische Übungen ideal kombiniert werden.
    Größere Gruppen sind auf Anfrage möglich (z. B. durch Breakouts und Co-Facilitation).

  • Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
    Meine Trainings holen die Teilnehmer:innen genau dort ab, wo sie stehen, und fördern Entwicklung Schritt für Schritt – praxisnah und verständlich.