Strong Minds. Connected Teams.

Für mentale Stärke und gelingende Zusammenarbeit, die trägt.

Unternehmen können es sich heute nicht mehr leisten, Resilienz und wirksame Zusammenarbeit zu vernachlässigen – sie sind der Schlüssel für nachhaltige Performance und echten Erfolg.

Mit praxisnahen Trainings, Coachings und wirkungsvoller Moderation unterstütze ich dort, wo Überlastung lähmt, Unsicherheit blockiert und Reibung wertvolle Energie kostet.

Strong Minds - Mentale Stärke entwickeln

Mentale Stärke ist heute entscheidend: für gesunden Umgang mit Stress, für Klarheit im Handeln und für souveräne Präsenz im Arbeitsalltag.
Coaching und Trainings für Führungskräfte und Mitarbeitende, die ihr Potenzial gesund entfalten wollen – und für Unternehmen, die den passenden Rahmen schaffen.

  • Resilienz: Dauernder Druck, Veränderung, hohe Erwartungen – das kostet Kraft. In diesem Training entwickeln Teilnehmende Strategien, um Belastungen gesund zu meistern, ihre Ressourcen bewusst einzusetzen und langfristig stabil zu bleiben.

  • Selbstführung im Arbeitskontext: Zwischen Deadlines, Meetings und Erwartungen geht der Blick nach innen oft verloren. Hier geht es darum, die eigenen Antreiber zu verstehen, Grenzen klar zu setzen und die Fähigkeit zu stärken, sich selbst wirksam zu steuern – auch in komplexen Situationen.

  • Emotionale Fitness aufbauen: Emotionen sind ein zentraler Treiber für Zusammenarbeit und Führung. Wer sie bewusst wahrnimmt und reguliert, gewinnt Gelassenheit, Klarheit und Präsenz – und schafft ein Umfeld, in dem auch andere ihr Bestes geben können.

Judith Konrad bereitet ein Training vor: Vor einem Whiteboard mit bunten Haftnotizen, neben einem Laptop und einem Glas Wasser auf einem Holztisch.

Connected Teams – Workshops für Strategie, Teambuilding und Ideen, die nachhaltig wirken

Organisationen stehen heute vor ständigem Wandel. Damit Veränderung gelingt, brauchen Teams Räume, in denen sie gemeinsame Klarheit gewinnen, Vertrauen stärken und kreative Lösungen entwickeln können. Genau hier setzen meine Workshops an. Sie verbinden psychologisches Fachwissen mit einem breiten Repertoire an Methoden – immer so, dass Ergebnisse entstehen, die in der Praxis wirken.

  • Teambuilding & Teamentwicklung
    Vertrauen stärken, Rollen klären, Silos abbauen. Ob in Teamtagen oder Offsites – hier entsteht ein Wir-Gefühl, das trägt und psychologische Sicherheit fördert.

  • Innovation & Ideation
    Komplexe Herausforderungen kreativ lösen und neue Perspektiven eröffnen. Mit kreativen Formaten wie Design Thinking oder Liberating Structures entstehen Ideen, die Energie freisetzen und in die Umsetzung gehen.

  • Strategie & Vision
    Richtung finden, Prioritäten klären, Ziele schärfen. Diese Workshops geben Orientierung, schaffen Verbindlichkeit und übersetzen Visionen in konkrete nächste Schritte.

Frau mit braunen Haaren, in roter Jacke, lacht während eines Gesprächs mit drei Frauen, die vor ihr stehen, in einem Büro mit Whiteboard.

So arbeiten wir zusammen:

Lachende Frau sitzt an einem Tisch mit einem offenen Buch, hält einen Kugelschreiber, vor einem Laptop und es scheint, als sei sie in einem Büro.

1. Orientierung & Kennenlernen
In einem kostenfreien Erstgespräch besprechen wir eure Anliegen, Ziele und Rahmenbedingungen. Dabei lerne ich eure Organisation kennen – und ihr meine Arbeitsweise.

2. Individuelles Konzept
Basierend auf unserem Austausch entwickle ich ein maßgeschneidertes Trainings- oder Workshop-Design. Passend zu euren Bedürfnissen, praxisnah, fundiert und umsetzbar.

3. Umsetzung mit Wirkung
Ich begleite euch durch ein Format, das bewegt – mit interaktiven Methoden, wissenschaftlichem Know-how und Feingefühl für Gruppendynamik. Für eine nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Impulse.

 Häufig gestellte Fragen

  • Je nach Bedarf: 1-tägig, 2-tägig oder als modulare Reihe möglich.

    Ich biete auch kurze Impulsvorträge an, die 1,5h bis 2h dauern.

  • Ja!
    Meine Trainings werden maßgeschneidert auf eure Ziele, aktuelle Herausforderungen und Rahmenbedingungen.
    Wir legen gemeinsam fest, welche Schwerpunkte gesetzt werden.

  • Beides – je nach Wunsch. Ich bringe Erfahrung in beiden Formaten mit.

  • Optimal sind 6 bis 16 Teilnehmer:innen – so können Austausch, individuelles Lernen und praktische Übungen ideal kombiniert werden.
    Größere Gruppen sind auf Anfrage möglich (z. B. durch Breakouts und Co-Facilitation).

  • Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
    Meine Trainings holen die Teilnehmer:innen genau dort ab, wo sie stehen, und fördern Entwicklung Schritt für Schritt – praxisnah und verständlich.

  • Die Investition richtet sich nach Umfang, Format und gewünschter Zusammenarbeit.
    Wir besprechen das individuell und finden gemeinsam eine Lösung, die zu euren Zielen und Ressourcen passt.